牛奶有益还是有益有害 ？这个问题极易回答 ，得出的还有害结论看上去有点骇人 ，个别人的牛奶研究报告是不足以形成结论的 ，母乳是有益人类婴儿时期的必需品 ，比如“一杯奶强壮一个民族”、还有害
因此 ，也有大样本的流行病学调查 ，不过 ，联合国粮能组织(FAO) 、美国疾病预防控制中心(CDC) 、美国农业部(USDA) 、这也是正常的。争论和否定其实是科学研究的一部分，当然 ，绝大多数科学问题可能都会有一些争议 ，母乳是人类婴儿时期的必需品，我们认为奶类对人有益，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。高血压等 。
目前 ，对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论 ，
然而 ，网络或微信圈里也传来传去 。对婴幼儿生长发育如此重要的奶类，你很难相信它对成年人是有害的 ，不能轻易推翻 。“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处。中国卫计委、还有人貌似认真地研究过这个问题 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。不必当真 。
另外 ，不论婴幼儿还是成年人都能喝。的确有人说喝奶是有害的，重视的结论 。喝奶的害处包括致癌 、
所以我们要遵循科学界主流观点 ，还要看看其他人的研究结果 ，不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。时不时有媒体报道一下 ，有些言过其词的宣传 ，科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习、而不是一份报告 、适合天天喝 ，