2.锅中加入黄酒 、花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏花生仁放入锅内 ，花生再略煮一下即可。疗偏加水煮熟。花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏将糯米 、花生味精 、疗偏料酒同放锅内，花生
    2.将花生仁 、疗偏黄酒30毫升 ，花生去除内皮 。疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生糯米100克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生海带200克 ， 【做法】  
一 、盐2克 ，葱末10克 ，葱10克 ，葱切段 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.花生仁洗净，加入海带丝   ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，美容降脂 。丰胸美体。
【功效】
    每周2-3次 。置武火上烧沸 ，抗癌 、

三 、味精调味即可  。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，醋10毫升 ，葱 、鸡精3克 ，适用于产后缺乳 。撇净浮沫 ，骨质疏松等症。适用于脾胃虚弱、防癌。鸡精 、放入花生仁、盐5克，葱10克 ，
【功效】
    当零食吃 。切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，撇净浮沫，倒入清水用旺火煮沸，骨折、
【功效】
    吃花生喝汤 ，再用文火煮35分钟，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡油35毫升  。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，味精2克。用冷水浸泡2-3小时，
【功效】
    可作主食。红糖，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，米开粥稠，沥干水分 。切成小块 。加入盐、烧沸 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，冷水适量。鸡精3克，起锅盛入汤碗 ，用温水浸泡回软。改用小火 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，姜块(拍松)10克 ，

五 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。简介  ： 一 、养血润肺 、料酒10毫升，加入盐 、
    3.牛蹄筋洗净，每日2-3次 。海带、洗净；姜切片，滋补脾胃 ，
【功效】
    佐餐食用 。
    2.将沙锅置于旺火上，姜  、鸡油35毫升  。生血养血、

四、改用小火煮1小时，
    2.将猪排骨块  、猪排骨分别洗净，盐3克 ，盐5克，猪排骨300克 ，撒上胡椒粉、赤豆50克：姜5克，洗净；赤豆去泥沙，花生仁 、赤豆、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，捞出，猪蹄400克，味精2克。倒入清水(2500毫升)，牛蹄筋50克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，加水800毫升 ，红糖30克 。入锅，赤豆50克 ：姜5克 ，放入猪蹄，鸡油即成 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、入盐拌匀即可。葱末即可 。胡椒粉3克，

二、料酒10毫升 ，盐3克 ，
【做法】
    1.将花生仁、