不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　3 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南切下一块 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　2、蜜汁

　　4、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。把西蓝花围边即成 。蒸南

　　6、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蜂蜜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。橄榄油。西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜切成小方块，