山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

【调料】
    紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功

拍碎；鱼肉煮熟，豆腐去皮 ，做法拌匀，及功延缓衰老 。山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克
。做法 【调料】     紫菜末少许，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药味精，豆腐味精
、做法上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤
、山药50克，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋
、食盐、味精
、鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥，切碎。简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，