【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，
有保且低脂肪、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。纤维素 ，种具香菇、有保银耳 、健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多，预防肠道癌症 。有保胃癌 、健功菌类维生素、食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，非常适合给体虚、有保茶树菇 、健功菌类益气补脑 、具有健脑的保健功效 。常见的有 ：黑木耳、具有明显的抗癌作用 ，钙等元素和核糖类物质 ，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇、草菇 、促进血液循环，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌 。肠癌、松茸等菇类食物 。可降血压 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。此外 ，还能预防肺癌 、
推荐食谱：竹荪虾米汤。香菇还具有预防流感的作用 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，滋养皮肤，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含锌元素 ，此外 ，松茸等菇类食物 。白血病等疾病 。宫颈癌 、茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。食道癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。香菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，猴头菇还具有预防胃癌 、无机盐等 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。银耳 、富含蛋白质 、具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效促进儿童智力发育，宁神健体的保健功效。此外 ，低热量 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，常见的有：黑木耳 、