蒜末 、分钟剁椒80克、快手白萝卜80克、菜萝在剁椒中放入白萝卜碎、卜剁鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的椒蒸剁椒，白萝卜削皮剁碎 ，文鱼米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、分钟姜切末，快手

　　3 、菜萝生抽1.5汤匙 、卜剁香葱适量 、椒蒸香葱切成葱花待用 。文鱼调至蒸鱼档，分钟生抽、快手蒜20克 、菜萝

　　2  、盖上保鲜膜，取出撒上葱花即可。

放入微波炉中，麻油和米酒拌匀。3分钟蒸好后，三文鱼擦干水分放入盘中。

　　材料：三文鱼肉400克 、姜末、麻油1汤匙 、蒜 、姜10克 、

　　4 、