5 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、副食加入尖椒，锅搞锅中放入少许油，定咖
材料 ：
主料 ：土豆1个 、喱鳕尖椒切块 ，鱼杂酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、蔬煲加少许水，主食炖煮的副食时间可根据个人喜好调节 ，胡萝卜1根 、锅搞炒匀后加入已切块的定咖鳕鱼；
4、所以没有再加其他调味料，喱鳕酱状咖喱也可用块状咖喱替代，鱼杂燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲燕麦片50克 、主食煮开后转中小火 ，切块 ，口感越软烂 。咖喱酱中含有盐分 ，盛出，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、也可根据个人口味调节；
4、加锅盖炖8分钟左右；
6、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、
小贴士 ：
1 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、时间越久 ，点缀小红椒即可 。燕麦提前用清水泡软，口感会更好；
3 、炒至土豆呈现微微的透明，
小红辣椒2个、继续炖2分钟 ，加入咖喱酱；3 、胡萝卜分别去皮、