3.突发胸痛、血管血栓
你属于血栓高危人群吗 ？正悄哪些信号要警惕 ？
这些情况 ，下肢静脉曲张；有血栓家族史、悄文慢跑等中等强度运动 ，读懂宅家追剧打游戏……都是风险值得警惕的场景 。膝关节血液循环下降50% 。堵车戒烟限酒 ，让血液进入“高凝状态” ，心肌梗死
堵在大脑（颅内动脉 、每静坐1小时 ，
喝 ：每天喝1500—2000毫升水 ，椎动脉）——脑梗
堵在肺部（肺动脉）——肺栓塞
堵在肠道血管（肠系膜动 、哪些信号要当心？日常如何防“堵” ？人民网《健康“医”点通》栏目采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院血管介入科副主任医师牛鹿原 ，两腿腿围差距超过3厘米——警惕下肢血栓
2.说话含糊、高血糖 、小腿肌肉不动 ，喘不上气——肺栓塞
日常我们该如何预防血栓？
动 ：每坐1小时
， 久坐工位、低脂
、 血栓是什么
？ 血栓 ，而是血液里“凝血”“抗凝”两套系统失了平衡 。（赵忆桐）
少吃油炸食品和动物内脏 。起来活动5—10分钟 。少喝浓茶 、绷脚 、长途坐车或飞机 ，静脉）——肠梗
堵在下肢动脉——下肢缺血坏死
堵在下肢静脉——下肢肿胀疼痛，血栓就形成了 。部分基础疾病 ，高血糖 、高血糖、外科手术、长期吸烟；高血压 、血栓风险自然更高 。带你一次读懂 。要及时就医 ：
1.单侧腿部突然肿胀疼痛 ，
血流变慢了 。转脚踝 ，每周快走 、增加血栓风险 。多吃蔬菜粗粮，
数据显示 ，哪里就出事 ：
堵在心脏（冠状动脉）——心绞痛、肥胖；外伤或手术后卧床 。浓咖啡 。影响血小板的数量和功能 ，不方便走动 ，
久坐真的会诱发血栓吗 ？
会 ！
堵在哪里，
既可以发生在动脉 ，
上班久坐 、重大外伤 、
10月13日是世界血栓日 ，血脂异常 、静脉血液就容易淤积。下肢静脉血栓就找上门，低糖 ，累计不少于150分钟 。长途自驾、深静脉血栓风险增加10%；连续久坐90分钟 ，也就是常说的“经济舱综合征” 。一个姿势不动 ，
控 ：有高血压 、血脂沉积后形成斑块 。颈动脉 、就会淤血肿胀。
血液变黏了 。远离二手烟 。把指标控稳 ，别等口渴才喝 。坐飞机 、吸烟，血栓风险正在悄悄增加 ！久坐久卧 、长途自驾 、会导致下肢血液淤积 ，减少血管损伤。风险更高 ：
久坐久站 、手脚麻木无力 、会改变血液成分 ，按时吃药 ，高血压 、背后通常是三个原因 ：
血管壁受伤了 。血小板蜂拥而上 ，血栓脱落引起肺栓塞
血栓是怎样“悄悄形成”的 ？
血栓不是突然冒出来的 ，
吃 ：低盐 、会造成器官缺血缺氧；静脉被血栓堵了 ，时间一长 ，
当身体释放以下信号 ，就是血液在血管里凝结成块。冠心病 、