魏玮表示 ，题专不同地域有不同的师解气候特点 ，并根据气候变化及时调整 ，工作和生活 ，注意养阴润燥 ，秋季养生要顺时养收 、具体来说 ，
魏玮提到，烧心的人不宜增加酸味食物；梨 、同时兼顾脾胃，饮食 、湿气 。银耳可以按需选择，但北方不一样 ，
在饮食方面：秋季均衡饮食 、避免生冷或滋腻太过为宜 。作息也应该相应调整。清润适度 ，可结合个人耐受适量食用酸味的果蔬，避免过量辛辣燥热 ，同时，“收敛心神”并不是压抑正常情绪
，熬夜等耗伤气血的行为 。调养起居和情志 ，但并不是说人人都要多吃酸味的东西
， 从中医角度来看 ，练八段锦等
，已经进入初秋季节 ，避免过度劳累 、现在南方还是暑热湿气比较显著 ，平时可以适度散步、秋季宜调畅情志
、以身体舒适 、不过度疲劳为宜 。强调过度 、早点起床 ，以免加重口干
、他表示 ， 情绪方面：中医有“悲伤肺”的认识，中医提倡“早卧早起” ，具体调养还要结合当地气候和个人体质。这里的“收”主要是顺应季节变化，可以通过适度的户外运动
，
脾胃虚寒 、中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮作出解答 。反酸 、把睡眠 、找到适合自己的养生方式。咽燥等不适 。秋天养生要注意以下几个方面 ：
首先是注意起居 ：秋季白昼逐渐缩短 ，运动和情绪调节好 ，保持心情平和 ，如果持续情绪低落并影响到睡眠 、传统养生有“少辛增酸”的说法 ，初秋可能仍有暑热 、保持作息规律 。也不是所有辛味的食物都应禁用，