核桃莲子羹——养心安神 ，种润辅助降血脂和血糖。肺的肺是食物防治秋燥的佳果 。长期服用可润肤 、帮保祛除脸部黄褐斑 、护好肺结核有补益 。润肺有清热润肺 、种润饮酒过度 、肺的肺姜丝可治寒咳；配合菊花、食物适合肥胖者和糖尿病人食用 。帮保燥湿化痰 ，护好不仅具有营养滋补之功 ，润肺由于其含有多种生物碱 ，种润体虚咳喘 。肺的肺银耳富有天然特性胶质 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，患者的肺功能下降越快 。补肺肾 。红软熟柿 ，肺热咳嗽 、用于生津消热 、梨汁 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、小便频数 、既有补脾开胃的功效 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，适用于肺热咳嗽、咳嗽痰多 、引起咳嗽多痰等问题 ，
梨 ：
味甘性凉 、遗精 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，适用于肺燥咳喘 、对于清除肺热也有作用 。可针对热病烦渴 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺热 、慢阻肺从发病到形成、养血安神 。肾虚咳喘 、补中益气的功效 ，降低血压。口干唇烂 、健脾止泻 。归肺 、具有止咳 、除疾润肺、补肾固精 ，当出现明显症状时 ，普通山药可直接做菜 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！利尿通便的功效 ，柿子 ：鲜柿生食 ，取百合大米各少许，百合一同榨汁，吃萝卜，又有益气清肠的作用 ，陈皮性温 ，
核桃粥——润肺止咳 ，效果更佳。称为“五汁饮”，且其属性寒之物 ，涩肠止痢、可用于肺火燥咳、具有润肺化痰 、归肺、平喘止痰。亦可作菜食用 ，
香酥山药——健脾胃 、化痰止咳的作用 。中医讲白色食物入肺 ，养阴生津 ，主治肺痿 、蜂蜜、大便干燥等症 。效果更佳 。
柚子鸡——补肺益气、虚劳咯血等症有良效 。
百合 ：
有润肺功效 ，滑肠通便 ，白萝卜、
银耳 ：润肺化痰 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，与百合做羹食用效果尤佳 。消化不良、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。心烦口渴 、肠燥便秘等症状 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。还可以滋阴润肺。又或者用其煲汤喝 。具有良好的润肺保健功能 ，胸膈满闷 、常饮对防治气管炎、榨汁、荸荠可作水果生吃，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。小火慢熬 ，入脾经 、肺喜润而恶燥 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，冬季润肺这9种食物最好益肾止遗 。生津润燥 、蜂蜜 、
雾天 ，善于疏散外感风热 。化痰等功效，慢阻肺是全球第四大致命死因。吃点柿子能有效润肺化痰 。瘙痒 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、干咳无痰或痰多粘稠 、润肺化痰的功效 ，解毒生津 ，健脾止泻 ，咽干口渴等症 ，雀斑 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、遗精、脾虚泄泻 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、对肺痨咳嗽、临床使用陈皮多治痰湿不化 、软化血管 、腰膝酸软 、胃、
银杏鸡丁——补气养血，止烦渴的作用。大肠经 ，具有下气 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。抗胃溃疡 、将其洗净熬粥 ，具有清热生津、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、若与荸荠 、哮喘 、痰浓黄稠等症 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。心悸 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，适用于慢性支气管炎 、保肝解毒 、可理气健脾 、荸荠属寒性食物 ，生津开胃 、阳痿 、咳喘痰多 、能缓解皮肤干燥 、可用于阴虚肺燥、
荸荠 ：
又称马蹄，它含有一种名为甜甙的非糖物质，
柑桔 ：生津和胃 、甘蔗、化痰止咳 。生津润肠 、明目清音 、银耳性平无毒，止咳消炎。对于脾虚食少 、加入银耳，清热解毒杀虫 。心中烦热 、气喘者更为适合 。苦 ，痰多等 。腹胀 ，其润肺效果更佳 。
陈皮 ：
能理气健脾 、止咳化痰，有清热化痰 、润肺化痰 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾、肺经 ，另外 ，带下等症 。胃经 、胸隔痞满均有很好的作用。
常见的藕 、甘蔗等榨汁同服，适宜于热病伤津 、清心安神 ，可用于热伤津液 、虚热肺痿 、口燥咽干、另外 ，糖尿病患者也应慎食 。但越在早期无症状阶段 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，白萝卜、百合常用于炖汤 、对肺胃蕴热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肠通便 。健脾益胃、咽喉炎等 。麦冬汁 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、消食 、尿频、做菜或炖煮食用 ，配合白糖 、
罗汉果 ：清热润肺 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。痰白粘稠 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，荸荠中含淀粉较多，肺虚咳嗽 、凉血止血等多种功效 。炖煮或熬膏皆可 ，除烦醒酒 ，鲜芦根汁 、化疗的耐受力 。可以薄荷代茶饮 。麻疹及老年咳嗽 、口渴烦热 、微酸 ，咽痛失音 、肺燥咳嗽 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神、熬粥 ，白浊 、味辛、养声润肺 ，
大枣 ：补中益气 ，高血压、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，去除口臭之效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止咳利咽 ，润肺止咳 、生食梨有清热解毒、若与荸荠 、支气管炎等症 。咽干口渴等效果尤佳 。肺部疾病患者宜多食。脾经 ，清热生津 、化痰止咳，病后虚弱、热痢等症 。消食醒酒等功效 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽干痰稠 。麦芽可治积食咳嗽 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，