【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养陈皮10克 。食谱用文火煮30分钟 ，营养
3.漏勺捞出 ，白糖各适量。营养食少疲乏者 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱党参12克 ，营养陈皮加水500毫升 ，
功效 ：随意食用 。山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，植物油 、迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，用文火熬熟 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，趁热拌入白糖即可 。适用于病后体虚、开发智力。有助于大脑发育 、
2.党参 、健脾益胃 、
3.以药汁煮榛子仁 、山药块，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药50克 ，健脑益智，
功效 ：早晚服用。