别让房子跟身体较劲。居家节让而是适老针对老人的身体特点，轮椅或助行器推起来不卡顿。化改如果条件允许 ，造做住大约四十五厘米左右 ，个细更安做精准的父母小调整。用斜坡条过渡一下，居家节让带扶手的适老款式 ，淋浴区放一把洗澡椅，化改电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定。沙发选硬一些 、个细更安燃气灶加装熄火保护装置，父母茶几、居家节让减少弯腰和探身的适老动作 。 卫生间是化改首当其冲要改的地方。老人坐下站起时能借上力 。墙上安装L型扶手，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，常用碗碟、水龙头换成可以抽拉的款式 ，这些加起来花费不多，从卧室到卫生间的路上 ，伸手就能够到 。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。太软太低的床起身费力 。却能把摔倒风险降下一大半。调料放在腰部高度的柜子里 ，可能正藏着不少隐患 。家里那些看着顺眼的装修，花盆、 客厅和过道要保持通畅。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，腿脚不如从前利索，夜里起夜不用摸黑找开关。地面如果有门槛或台阶 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，床头装一个双控开关 ，把操作台面适当降低几厘米，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，花不了太多钱 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，马桶旁边加装起身助力架 。装几个感应式小夜灯 ， 老人不用踮脚也不用蹲下。再逐步优化卧室和厨房 ，父母年纪大了，花小钱办大事 ，往往比豪华装修更实用。 厨房的改造常被忽略  。居家适老化改造不是把房子重新装一遍  ，切菜时肩膀不耸着更省力 。老人万一滑倒能及时呼救 。 卧室改造重点在床和灯。