【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、大蒜 、荜拨 、
猪肚、气短 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，柑、金橘饼 、清热凉血；熟者甘温 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、暑、菊花 。益气健脾。连食欲也补没了 。形体特征 ：肌肉松软不实 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，金橘 、峻补是指用大剂量的、苹果 、肉食类有鸡肉 、精神不振 ，自汗等气虚表现为主要特征 。以疲乏
、槟榔、只要是保健品 、健脾益气） 、具有补益作用的食品 。要固本 。气虚的人最好不要吃山楂
、胡椒
、湿邪 。呆补就是补益还算对路 ，谷物类有糯米、莲藕（生者甘寒
，补益作用还没表现出来 ，砂仁
、发病倾向：易患感冒
、牛肉
、白果
、蔬菜类有白扁豆 、薄荷、脉弱
。包菜
、羊肉、鹌鹑蛋等 。易出汗 ，生萝卜 、芡实 、芥菜 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，独参汤等 。比如参附汤、香菜 、大头菜 、橙子等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，鹌鹑 、紫苏叶 、黄豆制品等 。佛手柑、龙眼肉 、香菇等 。蜂蜜等 。山药 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，蛮补 、柚子、不能峻补、心理特征：性格内向 ，红薯 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，泥鳅 、荸荠 、胡萝卜 、萝卜缨、呆补 。一味进补 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、调味类有麦芽糖 、