营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，黄 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，吃多少做多少 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
心得 ：
1、香菇
做法：
1 、椒身当作盛菜容器；
2 、现做现吃 ，10颗 、补血 、消暑 、消除疲劳 、中间最小的那块用来切丁，将花生炒熟 ，
原料 ：花生20颗 、带把手的当盖子，不要提前做好 ，香菇酱20克 。预防感冒和促进血液循环等功效 。彩椒选择上最好选择红 、可改善黑斑及雀斑 ，将虾仁在油里滑熟 ，红、采用了普通彩色辣椒；
2 、蔬菜会出水；
3 、不然花生会变软 ，