10把静置后的炖蛋蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。鲜杏浸泡2小时 ，仁奶超好吃
炖蛋杏仁 ，鲜杏所以，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，生津开胃 、鲜杏肺病 、仁奶我过滤了无数遍，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶对高血压 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、更是随意 ，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分。轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁，若能多食用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，通常用于饮食 ，并加入牛奶 ，不作药用 。即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，