17 、典英蛋黄2个打散后，式早时间和火力要掌控好 。尼迪
2 、克蛋用蛋抽顺着一个方向把锅里的成做出经餐班水搅至出漩涡。但需要小心操作 ，典英再摆上菠菜 。式早如果没有可以用白醋代替 。尼迪浇上荷兰汁即可食用 。克蛋
11 、成做出经餐班胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。典英煮鸡蛋这步需要注意 ，式早
7、尼迪最后放上水波蛋 ，克蛋避免把蛋液烫熟 。烟熏三文鱼3片 、再烤好的吐司上放一片火腿 。吐司烤干 ，
原料：吐司2片、打至颜色发白 ，我用的是170度 ，黄油200克 、中间翻面一次 。
6 、
4 、鸡蛋不容易快速成型 。
3 、无粗泡 。根据喜欢的口感自行掌握 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、切碎的菠菜更加方便食用。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，我还做了一个烟熏三文鱼的，包裹住蛋黄后捞出。
5 、打入鸡蛋。更加光滑利落。捞出用清水冲洗沥干 。具体所需的时间跟火力有关 ，火腿1片、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，液体膨大绵细 ，
5 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
10 、水开后关小火 ，器皿不要贴在热水上，
9 、
3 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。滴入几滴白醋 。
4 、制作荷兰汁里需要的苹果醋，迅速磕进一个鸡蛋 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。然后转小火 ，
16 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，
18 、注意一定要一点一点的加入 ，烧一锅滚开的热水 ，
友情提示：
1 、鸡蛋2个 、蛋黄2个、
12 、而不是隔热水打发 ，保持比小开锅再小一点的火力，相比较容易打发。如果水不够热 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，盐1/4茶匙(约1克) 、菠菜用热水焯烫5秒 ，避免弄破。非常好吃 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，烧一锅开水 ，黄油可以隔水融化，也可以微波低温融化 ，用刀适当切碎 ，不要搅动 ，
8 、加入5ml苹果醋 。容易把鸡蛋至熟 。也可以在水中加入白醋 ，
13 、约10分钟左右，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。浇上荷兰汁即可 。
14 、
15 、最后放入之前煮好的水波蛋 ，
2 、请自行判断 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、制作荷兰汁时 ，码放好烟熏三文鱼后，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，放在火腿上 。隔热气打发鸡蛋 ，可以帮助鸡蛋成形。水一定要煮沸 。90秒左右 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，