做法 ：
1、萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤
◎用凉水，篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，葱2根 、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、可以使产妇早进食，鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复。 白萝卜切丝 、白菜卜丝去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜 。可以放粘锅 ，篇萝得到充分营养 ，鲫鱼
责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍，加入白萝卜丝 ，加入葱和姜煮至沸腾 。加盐调味，并且要擦干鱼皮水分。 鱼煎好后 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 水初沸时 ，6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
鲫鱼营养丰富 ，
4 、盐1/4茶匙 、葱切段备用。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，姜切片，
3 、料酒1/2茶匙 、白萝卜汤对排气 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。中小火慢炖半小时 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。排便有促进作用 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
2 、生姜4片 、盖上锅盖 ，
5、撒葱花即可 。白萝卜半个（约400克） 、